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补肾粥的做法和功效

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补肾 1、需要准备的材料 　　黑豆黑米、薏米以及糖等材料

2、做法如下 　　将黑米黑豆等主材放入水中浸泡一段时间，待他们慢慢变软之后便可倒入锅中慢煮一个钟头。煮烂之后直接倒入红糖即可。

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